w rok

Witam, planuje zakup jakiś odżywek, nigdy wcześniej nie stosowałem żadnych. Proszę o jakąś dobrą radę. Wiek 22 Waga 84 Wzrost 180 Cel masa+siła planowane finanse na suple do 150 zł. Staż treningowy rok Z góry dziękuje za pomoc.

Siema wszystkim. Mam 17 lat, ważę ok. 58kg, chodziłem ok. rok na MUAY THAI i teraz nie wiem czy lepiej pójść na boks, ogarnąć ręce, technikę itd. czy lepiej siłownia, nabrać trochę masy a dopiero potem jakieś sztuki walki. Z góry dzięki za odpowiedź, pozdrawiam

Elo Mam 19 lat , Ważę 75kg ćwiczę na siłowni ponad rok czasu i chciałbym abyście mi doradzili co najlepiej mam wziąć Aby szybko przytyć Oraz urosnąć .Proszę tu o Konkretną odpowiedż a nie poniżanie itpd ..

(Skońvczyłem 18 lat i ćwicze ponad rok).Mam pytanie z czym lepiej brać ZMA z TT czy z ALC czy obydwa naraz. Prosiłbym o dobrą wypowiedz. Oraz o przybliżone ceny i firmy i jak to dawkowac. Z góry dziękuje!!

Elko, Jestem po złamaniu nogi poważnym i lekarz powiedział, że przez najbliższy rok nie mam wykonywać na siłowni ćwiczeń na nogi... Do tej pory łączyłem nogi i barki;] a jak terz powinienem zrobić? Same barki? Pzdr

Deca EC 10ml 200mg/ml,methanex10x100,oma jelfa x30 strz.+15tab.nolv.20mg. Moja waga 98 kg wzrost 184,5lat na siłowni ,ostatni cykl z metki i omy rok temu Proszę o propozycje cyklu ,moge coś dokupić...

cwicze jakis rok treaz jechalem programem"super sila i masa w.g arnolda"(1,5 miecha) mialem cykl krety i sila sklonczyla wkoncu do 90 na klate:) tylko ze w srode przestalem cwiczyc bo czuje ze niedlugo sie przetrenuje jaka przerwe teraz zrobic??

Czesc :) Chce szybko zyskac na masie . Co byscie mi jeszcze oprocz tych rzeczy doradzili .Mam Gain Bolica 6000,Provit 85 (olimp) , Pure Creatine ( z weidera) . Dietka jest . Staz na silce rok .

Potrzebuje porady gdyz nigdy nie robilem tak duzego cyklu . Cykl ma byc typowo masowy . Cwicze rok bralem juz jakie kreatyny. Potrzebuje zrobic troche kg ;] mam 1000zl na wydanie na suple takze czekam na propozycje

Jak dokładnie mam dawkować kreatynę multipowera w proszku (500g)?? Ważę 92kg, rok na siłce ćwicze. To mój 3 cykl kreatynowy bedzie. Pozdr, z góry dziękuje za porady

Chodzi mi o nabranie jak najwiekszej masy, rzeźbieniem zajme sie później. Cos do wspomagania: Total Creatine 250 g na poczatek. Jaki proponujecie trening ? Ćwicze jakis rok, ale z przerwami waże 60 kg . deembe

Z powodów technicznych nie odbędzie się międzynarodowy turniej Deyna Cup . Organizatorzy obiecują jednak, że za rok odbędzie się ten cyklicznie powtarzany turniej.

Chce zaczac brac NitroBolon ale nie wiem z czym?Mam 177cm wzrostu, waga 65kg ,staz treningowy 1 rok z 2 miesieczna przerwa, nie mam diety(jem to co dadzana stolowce).Glownie zalezy mi na masie i sile.Prosze o odp

Witam zamierzam ten rok poświęcić na przygotowania, by w 2013 startować do SGSP i chciał bym się dowiedzieć pare rzeczy: -basen na którym jest konkurencja pływanie jest 50m jedna długość czy 25m razy dwa i obrót ? -skąd brać materiały do nauki ?

witam, czy kreatyna po roku czasu od otwarcia opakowania nadaje sie jeszcze do spożycia? data ważności na opakowaniu ok, ale obawiam sie ze jeśli od otwarcia opakowania minął rok to moze być z nią coś nie hallo. z góry dzięki za odp. p.

Jak jest z jej trwałością? Mam Sciteca szczelnie zamkniętą(była już otworzona i używana) nie wiem czy kupiłem ją rok temu czy dwa lata. Nigdzie nie ma daty ważności, może była na tym papierku co się zrywa? Czy to jeszcze będzie działać?

Witam mam do sprzedania telefon w580i z gwarancja na rok posiadam wsyzstko do telefon słuchawki kabel pudełko itd karta 512mb stan idealny (uzywany przez kobitee ) prosze propozycje cenowe

a więc mam prawie 13 lat. Grałem na środku obrony . Kiedyś kapitan klubu i reprezentacji szkoły.Od roku nie trenuje . jeżeli pójdę do rocznika młodszego odemnie o rok mam jakieś szanse by nawet z tamtąd się wybić? proszę o konkretne odpowiedzi..

Razem z kumplem jestesmy po 6 tygodniu Air Alert 3 i z racji tego ,że się skonczył rok szkolny nie mamy gdzie ćwiczyc na hali. Ale mam za to bosiko na plaży.Co możemy robić ,żeby poprawić wyskok na plaży ?

Cześć. Mam 17 lat, 172cm wzrostu waze 60kg. Chciałbym abyście mi pomogli w ułożeniu planu treningu gdyż ćwicze juz ponad rok i efekty wcale mnie nie zadowalaja. Chciałbym przybyć na masie tak do minimum 65kg i zwiekszyć swoją siłe. Z gory dzieki za pomoc.